Faire du sport sans matériel et sans salle de sport, est-ce possible ?

Les entreprises n’ont pas toutes la chance d’avoir une salle de sport et du matériels à disposition. Comment faire ?

Ce n’est plus à prouver, le sport est bon pour la santé, de plus en plus d’entreprises l’ont bien compris.

Idéal pour améliorer les performances de l’entreprise (productivité augmentée, baisse de l'absentéisme et du turnover) et aide à la cohésion d’équipe, les entreprises n’ont pas toutes la chance d’avoir une salle de sport et du matériels à disposition.

Pas de salle dédiée au sport dans votre entreprise ?

Plusieurs solutions s’offrent à vous si vous n’avez pas de salle de sport:

A-t-on besoin de matériel spécifique ?

Vous n’avez pas forcément besoin de matériel pour un engagement musculaire efficace, faire du sport au poids du corps a également plusieurs avantages :

  • variété des exercices et des disciplines (renforcement musculaire, cardio training, cardio-dance, yoga, pilates etc…)
  • minimise le risque de blessures
  • rend les exercices accessibles à tous
  • pas besoin d’un grand espace

Les exercices au poids du corps ne sont pas synonymes de facilité, ne vous inquiétez pas. Nos coachs savent adapter les exercices aux plus sportifs de vos salariés grâce à notre Carnet Sportif Partagé.

Besoin d'accompagnement pour mettre en place du sport dans votre entreprise ?